Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.

 

Pour les travailleurs de Marmande (47)

un horaire spécial  'Pause Zen du midi'  vous est proposé

le mercredi à 12h30 , ancienne chapelle rue des Religieuses : 

Yoga tous les mercredi, et parfois Méditation

 

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Retrouvez ici un article sur les bienfaits du yoga pour le travail.

 

 

 

 

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Les bienfaits que peut apporter le yoga

• amélioration des fonctions cérébrales
• renforcement du système immunitaire
• amélioration de la souplesse (dos, épaules, jambes
• régule les systèmes cardiaque pulmonaire
• améliore la vitalité sexuelle
• soulagement des douleurs chroniques
• diminue le taux de sucre dans le sang pour les diabétiques
• améliore l'équilibre
• forte diminution du stress, angoisse, anxiété

• retour du sommeil réparateur
• amélioration de l'estime de soi, de la confiance en soi et du courage
• amélioration de ses rapports sociaux (travail, famille...)
• grossesse (voir ici)

• attitude positive et optimiste, installation d'une paix intérieure profonde
 ...

>> découvrez les cours de yoga ici

 

 

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Les bienfaits que peut apporter la méditation
• retour du sommeil réparateur
• réduction du stress
• libération des peurs
• augmentation de l'estime de soi, de la confiance et du courage
• amélioration de ses rapports sociaux (travail, famille...)
• attitude positive et optimiste
• retour d'une vitalité
• ouverture du coeur
• découverte de votre potentiel d'énergie vibratoire

>> découvrez les cours de méditation ici

 

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