Cours ponctuel sur l'année

 

VOYAGE SONORE

Relaxation méditative avec la vibration des instruments :

bols de cristal, tambour, bols tibétains ...

 

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- Séance tous niveaux - 

 

 

Déroulement du cours
• Relaxation 
• Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle
• Fermer les yeux et sentir les vibrations des différents instruments amenés par l'enseignante, plus ou moins proche du corps
• Laisser les instruments vous bercer et vous emmener en voyage : avec les bols tibétains, flûtes asiatiques, tambour chamanique, bols de cristal...
• Nettoyage énergétique, augmentation vibratoire, ouverture du Coeur : installation de la paix, de la bienveillance

 

 

Les bienfaits que peut apporter la méditation
• retour du sommeil réparateur
• réduction du stress
• libération des peurs
• augmentation de l'estime de soi, de la confiance et du courage
• amélioration de ses rapports sociaux (travail, famille...)
• attitude positive et optimiste
• retour d'une vitalité
• ouverture du coeur
• découverte de votre potentiel d'énergie vibratoire


Découvrez un article scientifique abordant les bienfaits de la Méditation : "Les bienfaits scientifiques prouvés de la méditation - 76  bénéfices "
https://blog.karma-yoga-shop.com/bienfaits-de-la-meditation

 

 

 

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INFOS PRATIQUES


Prévoir pour le cours

_Tenue confortable , si possible pas de parfum, pas de bijoux
_Prévoir une couverture et un tapis de sol  ; se couvrir chaudement en hiver
(pour votre confort , un coussin de sol peut être nécessaire)

Ouvert à tous, adultes et adolescents dès 15 ans (ou enfants -15 ans très très calmes et silencieux)

 

HORAIRES 2022-2023 

 

Secteur Casteljaloux

Salle des fêtes de Pindères  (47) 
_mardi 11 octobre 2022 , 17h30-18h30- avant le yoga
_mardi 4 avril 2023 , 17h30-18h30  - avant le yoga
_mardi 25 avril 2023 , 18h30-19h30  -après le yoga, avant la danse libre
_mardi 6 juin 2023 , 17h30-18h30  - avant le yoga
_mardi 6 juin 2023 , 18h30-19h30  - après le yoga, avant la danse libre

 

 

Secteur Marmande

Dans l'ancienne chapelle, Rue des Religieuses à Marmande OU à la mairie de Caumont-sur-Garonne (village entre Marmande, Cocumont, Le Clavier, Le Mas-d'Agenais)

_jeudi 24 novembre 2022 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre

_mercredi 7 décembre 2022 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_mercredi 14 décembre 2022 , 12h30-13h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant

_mercredi 18 janvier 2023 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga

_mercredi 25 janvier 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_jeudi 2 février 2023 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre

_mercredi 8 mars 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_mercredi 26 avril 2023, 12h30-13h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga enfant

_mercredi 17 mai 2023 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga

_mercredi 7 juin 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_jeudi 8 juin 2023 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après la danse libre

Vous pouvez être directement informé des dates par sms ou par mail en faisant la demande par sms au 06 84 81 58 69

et suivez les annonces des activités sur Facebook   Instagram

 

 


TARIF

Pour les non inscrits au yoga : 10€

Les relaxations méditatives voyage sonore sont directement inclus aux séances de yoga  (les inscrits au yoga ne payent pas pour assister à la séance qui fait partie du cursus de l'année)

Séance collective
Durée du cours : 1h  


Sans inscription préalable, vous pouvez venir directement ! 

Accompagnant : Mathilde - contact au 06 84 81 58 69


SÉANCE INDIVIDUELLE ou GROUPE 

pour les personnes en recherche d'un cours particulier
sur rendez-vous au 06 84 81 58 69 (merci de privilégier les sms)

 

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SÉANCE INDIVIDUEL ou GROUPE : sur rendez-vous au 06 84 81 58 69 (merci de privilégier les sms)