• VOYAGE SONORE (bols tibétains, tambour, cristal...)

Cours ponctuel sur l'année

VOYAGE SONORE

Relaxation méditative avec la vibration des instruments :

bols de cristal, tambour, bols tibétains ...

- Séance tous niveaux - 

Déroulement du cours
• Relaxation 
• Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle
• Fermer les yeux et sentir les vibrations des différents instruments amenés par l'enseignante, plus ou moins proche du corps
• Laisser les instruments vous bercer et vous emmener en voyage : avec les bols tibétains, flûtes asiatiques, tambour chamanique, bols de cristal...
• Nettoyage énergétique, augmentation vibratoire, ouverture du Coeur : installation de la paix, de la bienveillance

Les bienfaits que peut apporter la méditation
• retour du sommeil réparateur
• réduction du stress
• libération des peurs
• augmentation de l'estime de soi, de la confiance et du courage
• amélioration de ses rapports sociaux (travail, famille...)
• attitude positive et optimiste
• retour d'une vitalité
• ouverture du coeur
• découverte de votre potentiel d'énergie vibratoire

Découvrez un article scientifique abordant les bienfaits de la Méditation : "Les bienfaits scientifiques prouvés de la méditation - 76  bénéfices "
https://blog.karma-yoga-shop.com/bienfaits-de-la-meditation

 

INFOS PRATIQUES


Prévoir pour le cours

_Tenue confortable , si possible pas de parfum, pas de bijoux
_Prévoir une couverture et un tapis de sol  ; se couvrir chaudement en hiver
(pour votre confort , un coussin de sol peut être nécessaire)

Ouvert à tous, adultes et adolescents dès 15 ans (ou enfants -15 ans très très calmes et silencieux, sous la responsabilité d'un adulte lui aussi inscrit à la séance)

HORAIRES 2023-2024 

Secteur Marmande

Dans l'ancienne chapelle "les Annonciades" , Rue des Religieuses à Marmande
OU à la mairie de Caumont-sur-Garonne (village entre Marmande, Cocumont, Le Clavier, Le Mas-d'Agenais)

_mardi 14 novembre 2023 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_mardi 9 janvier 2024 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga

_jeudi 11 janvier 2024 , 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - après le yoga

_mercredi 17 janvier 2024 , 18h30-19h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga,avant la danse libre

_mercredi 24 janvier 2024 , 12h30-13h30 , Rue des Religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_mardi 30 janvier 2024 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande 

_mercredi 7 février 2024 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande - avant le yoga

_mardi 13 février 2024, 18h30-19h30 , rue des religieuses à Marmande - après la yoga, avant la danse libre

_mardi 19 mars 2024 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande 

_mardi 26 mars 2024 , 17h30-18h30 , Rue des Religieuses à Marmande 

_mercredi 10 avril 2024 , 13h40-14h10 , Rue des Religieuses à Marmande - GRATUIT - dans le cadre de l'évènement Au Fil des Arts de Marmande

_mercredi 15 mai 2024, 18h30-19h30 , rue des religieuses à Marmande - après le yoga, avant la danse libre

_jeudi 16 mai 2024, 18h30-19h30 , mairie de Caumont-sur-Garonne - avant le yoga avancé
_mercredi 22 mai 2024, 12h30-13h30 , rue des religieuses à Marmande
_mercredi 5 juin 2024, 17h30-18h30 , rue des religieuses à Marmande - avant le yoga
_mardi 11 juin 2024, 18h30-19h30 , rue des religieuses à Marmande - après la danse libre

Vous pouvez être directement informé des dates par sms ou par mail en faisant la demande par sms au 06 84 81 58 69

et suivez les annonces des activités sur Facebook   Instagram

TARIF

Pour les non inscrits au yoga : 10€

Les relaxations méditatives voyage sonore sont directement inclus aux séances de yoga  (les inscrits au yoga ne payent pas pour assister à la séance qui fait partie du cursus de l'année) - seule exception samedi 8 avril (cours payant pour tous sauf les inscrits au théâtre ce jour-là)

Séance collective
Durée du cours : 1h  

Sans inscription préalable, vous pouvez venir directement ! 

Accompagnant : Mathilde - contact au 06 84 81 58 69

SÉANCE INDIVIDUELLE ou GROUPE 

pour les personnes en recherche d'un cours particulier
sur rendez-vous au 06 84 81 58 69 (merci de privilégier les sms)

pour les séances en entreprise, devis gratuit sur demande : 06 84 81 58 69

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SÉANCE INDIVIDUEL ou GROUPE : sur rendez-vous au 06 84 81 58 69 (merci de privilégier les sms)

SIRET Mathilde Marchand - 535 328 231 00035

SIRET Association Bien être dans sa vie - 809978893 00018