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Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.   Enfant   YOGA-RELAXATION Découvrir son corps et s'apaiser     Le yoga pour enfants permet de réguler :_ les problèmes d’attention et d’anxiété_ les troubles du sommeil et la difficulté de s'endormir_ calmer les effets des activités stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéos, l’ordinateur, etc.    Les bienfaits que peut apporter le yoga enfant• être plus calme• meilleure concentration, attentif à son... [Lire la suite]

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.     Adolescents   YOGA-RELAXATION Calmer le stress Détendre et renforcer son corps       - Cours tous niveaux -  12 - 17 ans     Tous les grands artistes pratiquent le yoga pour réguler leur vie, la pression, le stress, et garder un corps tonique, surtout les danseurs et athlètes de haut niveau  : Madonna, Billie Eilish, Justin Timberlake, Adam Levine (Maroon 5), Shakira, Beyonce, Lady Gaga, M.Pokora, Bruno... [Lire la suite]

    Mathilde Marchand    Enseignante de bien-être et développement personnel holistique à Marmande (47) et alentours depuis plus de 10 ans, elle enseigne le retour à la liberté, la joie de vivre, le lâcher prise, l'importance de prendre soin de soi pour vivre heureux dans des petits gestes du quotidien, dans une respiration, dans une attention... Mais aussi l'importance de s'amuser !  La joie de vivre est essentielle pour être heureux. PAIX & JOIE Voilà ce qu'elle propose dans ses séances... [Lire la suite]

    Cours d'essai GRATUIT Yoga Danse Libre    ****************************************************************************   HORAIRES & TARIFS 2022-2023 Les cours reprennent la semaine du 13 septembre 2022il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année !Vous pouvez réserver votre place dès maintenant par sms au 06 84 81 58 69   - COURS D'ESSAI GRATUIT -  pour les cours hebdos yoga ou danse libre   >> Réduction offerte -10% dès inscription au deuxième cours... [Lire la suite]

Cours ponctuel sur l'année    Chant Spontané Intuitif - circle song -           Tous niveauxIci personne ne chante faux !    Déroulement de la séance • échauffements vocal : être à l'aise avec les sons de sa propre voix !• jeux de chants, body percussion, le corps devient un instrument...• circle song : cercle de chant , spontanéité , improvisation (chant intuitif) - le participant peut choisir de rester tranquillement dans le choeur, à faire le même son que son voisin,... [Lire la suite]

Séance ponctuelle sur l'année      RIRE - Atelier de rigolades pour les grands enfants -( pour les adultes )           Inspiré du Yoga du Rire, cet atelier pour adultes est un moment pour exploser de rire ! Lâcher l'adulte sérieux, retrouver la profonde joie de vivre du grand n'importe quoi, un grand nettoyage cathartique !   Déroulement de la séance • échauffement, délier le corps et l'esprit • jeux de rigolades pour activer la machine à rire de plus en plus... [Lire la suite]

Cours ponctuel sur l'année   VOYAGE SONORE Relaxation méditative avec la vibration des instruments : bols de cristal, tambour, bols tibétains ...     - Séance tous niveaux -      Déroulement du cours• Relaxation • Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle• Fermer les yeux et sentir les vibrations des différents instruments amenés par l'enseignante, plus ou moins proche du corps• Laisser les instruments vous bercer et vous emmener en voyage : avec les... [Lire la suite]

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.          Séréna YOGA - cours -       Lâcher le stress, prendre soin de soi        Cours tous niveaux   Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer notre paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de... [Lire la suite]