22-04-21

HORAIRES & TARIFS

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23-04-21

• YOGA - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.          Séréna YOGA - cours -       Lâcher le stress, prendre soin de soi        Cours tous niveaux   Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer notre paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de... [Lire la suite]