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Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.   Enfant   YOGA-RELAXATION Découvrir son corps et s'apaiser     Le yoga pour enfants permet de réguler :_ les problèmes d’attention et d’anxiété_ les troubles du sommeil et la difficulté de s'endormir_ calmer les effets des activités stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéos, l’ordinateur, etc.    Les bienfaits que peut apporter le yoga enfant• être plus calme• meilleure concentration, attentif à son... [Lire la suite]

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.     Adolescents   YOGA-RELAXATION Calmer le stress Détendre et renforcer son corps       - Cours tous niveaux -  12 - 17 ans     Tous les grands artistes pratiquent le yoga pour réguler leur vie, la pression, le stress, et garder un corps tonique, surtout les danseurs et athlètes de haut niveau  : Madonna, Billie Eilish, Justin Timberlake, Adam Levine (Maroon 5), Shakira, Beyonce, Lady Gaga, M.Pokora, Bruno... [Lire la suite]

    Cours d'essai GRATUIT Yoga Danse Libre    ****************************************************************************   HORAIRES & TARIFS 2022-2023 Les cours reprennent la semaine du 13 septembre 2022il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année !Vous pouvez réserver votre place dès maintenant par sms au 06 84 81 58 69   - COURS D'ESSAI GRATUIT -  pour les cours hebdos yoga ou danse libre   >> Réduction offerte -10% dès inscription au deuxième cours... [Lire la suite]

  STAGES2022-2023 Samedi 4 Février 2023 - Yoga & MéditationSamedi 8 Avril 2023 - Yoga & Méditation2-7 Juillet 2023 - Méditation   STAGE DE YOGA & MÉDITATIONYoga en immersion - 5h de coursPostures, étirement, renforcement musculaire, relaxation, mantra, méditation simple. Tous niveaux. Pour adultes. Tarif : 55€ Prévoir : être habillé en tenue confortable, prévoir votre pic nic en nourriture légère pour le midi , tapis de sol, couverture (chaude en hiver) Prochaines dates  : secteur... [Lire la suite]

Cours ponctuel sur l'année    Chant Spontané Intuitif - circle song -           Tous niveauxIci personne ne chante faux !    Déroulement de la séance • échauffements vocal : être à l'aise avec les sons de sa propre voix !• jeux de chants, body percussion, le corps devient un instrument...• circle song : cercle de chant , spontanéité , improvisation (chant intuitif) - le participant peut choisir de rester tranquillement dans le choeur, à faire le même son que son voisin,... [Lire la suite]

Cours mensuel sur l'année     MÉDITATION - cours - Méditation, voyage sonore, mantra         - Cours tous niveaux -      Déroulement du cours• Relaxation • Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle• Méditation du silence : calmer les pensées parasites• Visualisation sur des thèmes de développement personnel : l'abondance, le succès, se sentir en sécurité, installer l'estime de soi, la confiance en soi, ...• Ouverture du Coeur :... [Lire la suite]

Séance ponctuelle sur l'année      RIRE - Atelier de rigolades pour les grands enfants -( pour les adultes )           Inspiré du Yoga du Rire, cet atelier pour adultes est un moment pour exploser de rire ! Lâcher l'adulte sérieux, retrouver la profonde joie de vivre du grand n'importe quoi, un grand nettoyage cathartique !   Déroulement de la séance • échauffement, délier le corps et l'esprit • jeux de rigolades pour activer la machine à rire de plus en plus... [Lire la suite]

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.   DANSE LIBRE   ÖSMOSIS Cours de danse Danser, c'est arrêter de penser et ressentir la musique - Aucun besoin de savoir danser pour participer à ce cours -            Vous voulez vous dépenser, vous défouler en vous amusant ?  Ce cours est une danse ludique, spontanée, totalement décomplexée ! Ici pas de chorégraphie compliquée,nous pratiquons des exercices de libération du corps. De la musique africaine au... [Lire la suite]

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.          Séréna YOGA - cours -       Lâcher le stress, prendre soin de soi        Cours tous niveaux   Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer notre paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de... [Lire la suite]