23-04-15

• THÉÂTRE

     Expression Théâtrale - atelier hebdo -       PAS DE THÉÂTRE CETTE ANNÉE  2022-2023   Tous niveaux   Déroulement de l'atelier • exercices de parole, diction, volume, déplacement dans l'espace scenique • exercices de déguisements, personnages, recherche de l'expression emotionnelle• exercice de libération corporelle , improvisation• travail de petites pièces de théâtre     Les bienfaits que peut apporter le théâtre • l'atelier est un espace de... [Lire la suite]

23-03-21

ENFANTS - Yoga - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.   Enfant   YOGA-RELAXATION Découvrir son corps et s'apaiser     Le yoga pour enfants permet de réguler :_ les problèmes d’attention et d’anxiété_ les troubles du sommeil et la difficulté de s'endormir_ calmer les effets des activités stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéos, l’ordinateur, etc.    Les bienfaits que peut apporter le yoga enfant• être plus calme• meilleure concentration, attentif à son... [Lire la suite]
22-04-21

STAGE - 2022-2023

  STAGES2022-2023 Samedi 4 Février 2023 - Yoga & MéditationSamedi 8 Avril 2023 - Yoga & Méditation2-7 Juillet 2023 - Méditation   STAGE DE YOGA & MÉDITATIONYoga en immersion - 5h de coursPostures, étirement, renforcement musculaire, relaxation, mantra, méditation simple. Tous niveaux. Pour adultes. Tarif : 55€ Prévoir : être habillé en tenue confortable, prévoir votre pic nic en nourriture légère pour le midi , tapis de sol, couverture (chaude en hiver) Prochaines dates  : secteur... [Lire la suite]
23-04-21

• CHANT

Cours ponctuel sur l'année    Chant Spontané Intuitif - circle song -           Tous niveauxIci personne ne chante faux !    Déroulement de la séance • échauffements vocal : être à l'aise avec les sons de sa propre voix !• jeux de chants, body percussion, le corps devient un instrument...• circle song : cercle de chant , spontanéité , improvisation (chant intuitif) - le participant peut choisir de rester tranquillement dans le choeur, à faire le même son que son voisin,... [Lire la suite]
23-04-21

• MÉDITATION / MANTRA (om)

Cours mensuel sur l'année     MÉDITATION - cours - Méditation, voyage sonore, mantra         - Cours tous niveaux -      Déroulement du cours• Relaxation • Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle• Méditation du silence : calmer les pensées parasites• Visualisation sur des thèmes de développement personnel : l'abondance, le succès, se sentir en sécurité, installer l'estime de soi, la confiance en soi, ...• Ouverture du Coeur :... [Lire la suite]
23-04-21

• RIRE

Séance ponctuelle sur l'année      RIRE - Atelier de rigolades pour les grands enfants -( pour les adultes )           Inspiré du Yoga du Rire, cet atelier pour adultes est un moment pour exploser de rire ! Lâcher l'adulte sérieux, retrouver la profonde joie de vivre du grand n'importe quoi, un grand nettoyage cathartique !   Déroulement de la séance • échauffement, délier le corps et l'esprit • jeux de rigolades pour activer la machine à rire de plus en plus... [Lire la suite]

23-04-21

• ENFANTS - yoga relaxation

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.     ACTIVITÉ POUR LES ENFANTS     YOGA - RELAXATION 7-14 ans - voir ici -      
23-04-21

• ADOLESCENTS - yoga, danse, méditation,...

 Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.     ACTIVITÉS POUR ADOLESCENTS   YOGA 12-17 ans - voir ici -   MEDITATION dès 12 ans  - voir ici -   VOYAGE SONORE dès 12 ans  - voir ici -   THÉÂTRE 12-17 ans- voir ici -   YOGA DU RIRE dès 15 ans - voir ici -   CHANT INTUITIF dès 15 ans - voir ici -   DANSE LIBRE dès 15 ans - Gratuit cette année, profitez-en ! - - voir ici -    
23-04-21

• YOGA - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.          Séréna YOGA - cours -       Lâcher le stress, prendre soin de soi        Cours tous niveaux   Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer notre paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de... [Lire la suite]
24-04-21

COURS GRATUIT - été 2023

      Tous les étés      chaque année depuis 2015   YOGA AU PARC !     MARMANDE     découverte gratuite au Parc de la Filhole à Marmande                   e cette année, c'est TOUS LES VENDREDIS de JUIN 2023 18h-19h30 Prévoir votre tapis de sol, éventuel chapeau, crème solaire, spray anti-moustique... Rendez-vous au Grand Arbrevers l'entrée de la plage, côté Garonne,longer la... [Lire la suite]