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Yoga, Danse Libre, Méditation - Singerie 47
detente
23 avril 2021

• YOGA - cours hebdos

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Cours Hebdomadaire Séréna YOGA - cours - Lâcher le stress, prendre soin de soi Cours tous niveaux Déroulement du cours • Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer...
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23 avril 2021

• MÉDITATION / MANTRA (om) / VOYAGE SONORE

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Cours mensuel sur l'année MÉDITATION - cours - Méditation, voyage sonore, mantra - Cours tous niveaux - Déroulement du cours • Relaxation • Pranayama : exercices de respiration, relaxation mentale et maîtrise du souffle • Méditation du silence : calmer...
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