23-04-15

• THÉÂTRE

     Expression Théâtrale - atelier hebdo -       PAS DE THÉÂTRE CETTE ANNÉE  2022-2023   Tous niveaux   Déroulement de l'atelier • exercices de parole, diction, volume, déplacement dans l'espace scenique • exercices de déguisements, personnages, recherche de l'expression emotionnelle• exercice de libération corporelle , improvisation• travail de petites pièces de théâtre     Les bienfaits que peut apporter le théâtre • l'atelier est un espace de... [Lire la suite]

23-03-21

ENFANTS - Yoga - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.   Enfant   YOGA-RELAXATION Découvrir son corps et s'apaiser     Le yoga pour enfants permet de réguler :_ les problèmes d’attention et d’anxiété_ les troubles du sommeil et la difficulté de s'endormir_ calmer les effets des activités stimulantes et excitantes comme la télévision, les jeux vidéos, l’ordinateur, etc.    Les bienfaits que peut apporter le yoga enfant• être plus calme• meilleure concentration, attentif à son... [Lire la suite]
23-03-21

ADOS - Yoga - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.     Adolescents   YOGA-RELAXATION Calmer le stress Détendre et renforcer son corps       - Cours tous niveaux -  12 - 17 ans     Tous les grands artistes pratiquent le yoga pour réguler leur vie, la pression, le stress, et garder un corps tonique, surtout les danseurs et athlètes de haut niveau  : Madonna, Billie Eilish, Justin Timberlake, Adam Levine (Maroon 5), Shakira, Beyonce, Lady Gaga, M.Pokora, Bruno... [Lire la suite]
21-04-21

LA PROF

    Mathilde Marchand    Enseignante de bien-être et développement personnel holistique à Marmande (47) et alentours depuis plus de 10 ans, elle enseigne le retour à la liberté, la joie de vivre, le lâcher prise, l'importance de prendre soin de soi pour vivre heureux dans des petits gestes du quotidien, dans une respiration, dans une attention... Mais aussi l'importance de s'amuser !  La joie de vivre est essentielle pour être heureux. PAIX & JOIE Voilà ce qu'elle propose dans ses séances... [Lire la suite]
22-04-21

STAGE - 2022-2023

  STAGES2022-2023 Samedi 4 Février 2023 - Yoga & MéditationSamedi 8 Avril 2023 - Yoga & Méditation2-7 Juillet 2023 - Méditation   STAGE DE YOGA & MÉDITATIONYoga en immersion - 5h de coursPostures, étirement, renforcement musculaire, relaxation, mantra, méditation simple. Tous niveaux. Pour adultes. Tarif : 55€ Prévoir : être habillé en tenue confortable, prévoir votre pic nic en nourriture légère pour le midi , tapis de sol, couverture (chaude en hiver) Prochaines dates  : secteur... [Lire la suite]
23-04-21

• RIRE

Séance ponctuelle sur l'année      RIRE - Atelier de rigolades pour les grands enfants -( pour les adultes )           Inspiré du Yoga du Rire, cet atelier pour adultes est un moment pour exploser de rire ! Lâcher l'adulte sérieux, retrouver la profonde joie de vivre du grand n'importe quoi, un grand nettoyage cathartique !   Déroulement de la séance • échauffement, délier le corps et l'esprit • jeux de rigolades pour activer la machine à rire de plus en plus... [Lire la suite]
23-04-21

• YOGA - cours hebdos

Cours Hebdomadaire - Le cours d'essai est gratuit.          Séréna YOGA - cours -       Lâcher le stress, prendre soin de soi        Cours tous niveaux   Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer notre paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de... [Lire la suite]