23 avril 2020

YOGA

     YOGA - cours -       Déroulement du cours• Relaxation / Méditation simple : installation d'un état d'esprit positif, conscience de sa respiration et de sa capacité à installer la paix intérieure• Renforcement musculaire • Asanas : postures d'étirement du corps, installant flexibilité de corps et d'esprit, fluidité, adaptabilité• Pranayama : travail de respiration• Relaxation / Méditation simple Pour les personnes qui le souhaitent, des cours de méditation sont proposés après le... [Lire la suite]
Posté par mathildemarchand à 13:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , , , , ,

22 avril 2020

STAGE

  STAGES   STAGE DE MÉDITATIONMéditation - 3 heures de coursApprendre des exercices simples pour pratiquer chez soi dans son quotidien. Tarif : 50€ Prévoir selon votre confort : être habillé en tenue confortable Prochaines dates  : Proposé par Mathilde Marchand - INSCRIPTION par SMS au 06 84 81 58 69Télécharger la fiche d'inscription :        STAGE DE YOGAYoga dans la nature - 3 heures de cours Tarif : 50€ Prévoir selon votre confort : tapis de... [Lire la suite]
Posté par mathildemarchand à 22:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , ,